В преддверии Нового года начинается обычная суматоха. Все готовятся к празднику, составляются целые списки подарков, чтобы ни в коем случае не забыть что-либо или кого-либо. Но ведь не только из-за подарков и ломящегося стола многими так любим последний день в календаре. Загадывая под бой курантов желания, мы надеемся, что они непременно исполнятся.
Однако для некоторых собственная инициатива на этом и заканчивается. Идея есть, а шагов к её воплощению никаких. Если человек, к примеру, решил создать вечный двигатель, то отсутствие его действий можно понять. Но что делать, если причина кроется в банальной лени или неуверенности в себе?
Сам по себе человек очень ленив, и требуется достаточно сильная мотивация, чтобы заставить его работать. Однако преодолеть лень все же можно путем личного осознания необходимости работы. Предположим, тучный мужчина увидел телепередачу про здоровый образ жизни. Информация была изложена настолько доступно, логично и убедительно, что с понедельника он принял решение бегать по утрам, питаться только «здоровой» пищей и т.д. Прошли выходные, и вот наш бедняга-испытуемый утром переводит будильник на 7:00, после идёт на кухню и готовит себе яичницу со сладким кофе вместо обещанной пробежки, овсянки и зелёного чая. Просто потому, что было лень вставать на полтора часа раньше и проводить время у плиты, следя за тем, как бы молоко не сбежало. Не говоря ужо пробежке…
Оправданий нашлось достаточно: огромное желание поспать, нелюбовь к зеленому чаю, нехватка времени на все это. А все потому, что наш персонаж мыслил по принципу: «Это было бы лучше и правильнее, значит, я так хочу». И желание возникло под воздействием чужого мнения. Для того чтобы поставленная цель не стала очередным «выключенным будильником», надо осознавать, что вы собираетесь делать и для чего это нужно. Лишь сила собственного желания сможет одолеть лень. Ну, или же кто-то стоящий рядом и дающий пинка при любом отлынивании от работы.
Причина вторая — неуверенность в себе. Если подумать: чем отличается уверенный в себе человек от неуверенного? Ничем, Только отношением к себе. Но его, к слову, не так уж и легко изменить, самооценка формировалась в течение долгих лет. И, возможно, потребуется столько же времени, чтобы взгляды «модифицировались».
В таком случае, как же добиться успеха? Во-первых, нужно расслабиться. Чем больше напряжено тело, тем в большем хаосе находятся мысли, вследствие чего нет точной уверенности в своих действиях. Тело и ум всегда взаимосвязаны. Во-вторых, не стоит покорять гору сразу. Можно делать это постепенно. Начать с малого не так сложно. Преодолевая даже минимальные барьеры, начинаешь осознавать, что это не так уж и страшно. Каждый новый шаг дается все легче и легче, особенно, когда рядом находится поддержка в лице близкого человека. И, наконец, в-третьих, поставьте перед собой живой пример проделанной работы. Ведь кто-то уже до Вас успешно кардинально сбросил лишний вес, сменил имидж, поменял работу, переехал в другой город. Человек может годами вырабатывать стратегию своих действий и медленно, следуя каждому пункту, идти к цели. А тут появился человек-Х, полный энтузиазма и уверенности, который легко обходит трудности и достигает цели за каких-то пару месяцев. Эмоции, конечно, эта ситуация может вызвать разные, но лучше сделать для себя соответствующие выводы.
В общем, не стоит надеяться на доброго Сайту или откладывать все на понедельник. Понедельники будут продолжаться до бесконечности, а Санта занят выполнением своих служебных обязанностей — одаривает детишек рождественскими подарками. Упорство и труд помогут стать ближе к желаемому, но лишь при условии, что вы действительно этого хотите.
Янина Туманова
Новый вечерний Гомель, №52, 28 декабря 2011